Nakenhavre Ekologisk 1 kg

pH-balans Nakenhavre (Avena Sativa) blir naturligt en god vän till din kropp. 

Havre är ett utmärkt ”kraftfoder” som i alla tider har använts ofördärvat till bland annat hästar. När det kommer till våra egna kök är den tyvärr vanligast i form av ångpreparerade och kemikaliesaltade “gryn” som enligt tradition ska uppvärmas till gröt med ytterligare koksalt i klorerat kranvatten för att sedan ätas.

Vi föreslår att du hellre sväljer havrekornen hela, eftersom de först då kan ge din tunntarm en välbehövlig “putsning” och sedan ge näring till de goda bakterierna i tjocktarmen.

Förutom att vara mat till tjocktarmsbakterier innehåller helhavren också egna goda bakterier samt kli/fibrer.

Användning

Svälj en struken matsked helhavre 2-3 gånger per dag utan att tugga. När havrekornen har legat i tunntarmen knappt ett dygn kommer de in i tjocktarmen, där de öppnas och förser bakterier som bland annat Bifidus med mat, så kallad prebiotika. Jättefin mat precis som mjölksyrade grönsaker, lök, vitkål och jordärtskocka.

En annan metod är att ta en fyradagars helhavrefasta genom att äta 1,4 hekto havre per dag utspritt över hela dagen. Tugga då varje korn väl och drick mycket basiskt vatten till. Tag gärna en rågad tesked pH-kalk på morgonen eller kvällen under fastan.

📌 Energibars med blåbärspulver och nakenhavre

Tips: Mal havren själv i en kaffekvarn eller kryddkvarn. Det ger dig ett utmärkt glutenfritt mjöl som tillsammans med lite ljummet vatten kan blandas till en fin gröt eller välling. Tillsätt gärna lite hemmagjord müsli på helnyponmjöl, nässla, nykrossade linfrön och eventuellt lite naturligt salt.

Innehåll

Ekologiskt odlad havre, inklusive kli och kärna, men utan ytterskal.

Eko-certifiering: SE-EKO-07